• Café da Manhã =4

6:30
2 fatias de pão de forma light cenoura - 2
Café com leite em pó desnatado (1 2/1 CS) com adoçante Linea -1
1 CS de requeijão light - 1

• Almoço = 12

Fusilli ao pesto (Tiramisu) - 7
Suco Alegria (laranja, cenoura, mel) - 1
Nozes nutybavarian (metade do cone) - 4 (chutei)

• Jantar =10

Comguru (pão australiano, queijo minas, filé mignon, molho barbecue) - 8
Suco de maracujá com gengibre - 0
2 bananadas sem açúcar - 2

• Água = 4
• Fruta/legumes = 2
• Pontos usados = 26
• Pontos economizados =  4 (total até hoje: 1)