• Café da Manhã =6

6:30
2 fatias de pão de forma light cenoura - 2
Café com leite em pó desnatado (1 2/1 CS) com adoçante Linea -1
2 fatias de queijo pollenghi prato light - 3

• Lanche =0

Café puro com adoçante - 0

• Almoço = 6

12:30
Gravatinhas ao sugo (Congelados da Sonia) - 5
Guaraná zero -0
Supino lighyt - 1

• Lanche =8

16:00
1/2 xícara de Nuts - Nutry Clássico + 1/2 xícara de leite desnatado- 3
8 biscoitos de água - 3
patê de peito de peru - 2

• Jantar = 7

2 fatias de pão de forma light cenoura - 2
Grapete zero - 0
2 ovos - 4
1cc azeite - 1

• Pontos usados = 27
• Pontos economizados =  1 (total esta semana: 3)