• Café da Manhã =5

7:30

2 fatias de pão de forma light cenoura - 2

Café com leite em pó desnatado (1 2/1 CS) com adoçante Linea -1

2 fatias de queijo minas light - 2

• Almoço =8

12:20
Prato da mamãe (congelados da Sônia) - 7
guaraná zero - 0
supino light - 1

Lanche = 3

Água de coco - 0

17:00
1 fatia de pão de forma light – 1
1 fatia de queijo minas light – 1
1 fatia de peito de peru defumado – 1

• Jantar = 14

3 batatas calabresas –5
azeite extra virgem - 2
manjericão - 0
1 CS cream cheese light -2

1 fatia de pão - 1
2 taças de vinho tinto - 4 (comemoração!)

• Pontos usados = 30
• Pontos economizados =  0 (total esta semana: 3)